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<title>Cabecao.org</title>
<link>http://www.cabecao.org/</link>
<description>Site pessoal com o único objetivo de reunir os registros em fotos, vídeos e pensamentos de tudo o que acontece de legal na minha vida e dos meus amigos (ei, pelo menos é mais privado que o seu perfil do Facebook, ou não). =P</description>
<language>en</language>
<copyright>Creative Commons 3.0</copyright>
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<title>O dia em que corri a São Silvestre</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;a href="http://i.cabecao.org/imagens/desafio_perfformance_sao_silvestre.jpg" rel="lightbox [foto1]" title="Galera do Desafio Perfformance na Av. Paulista"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/imagens/desafio_perfformance.jpg" width="894" height="340" class="borda" alt="Galera do Desafio Perfformance na Av. Paulista"/&gt;&lt;/a&gt;

&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Sim, por mais incrível que possa parecer o cabeçudo que vós fala correu a 87ª corrida de São Silvestre! Se você me conhece ou acompanha o &lt;a href="http://desafioperfformance.com.br/" target="_blank" title="Desafio Perfformance"&gt;blog do maior desafio do mundo&lt;/a&gt;, provavelmente deve saber que há 8 meses venho sendo preparado pelo &lt;a href="http://perfformance.com/" target="_blank" title="Academia Perfformance"&gt;Clube Perfformance&lt;/a&gt; para conseguir correr os famosos 15km da prova. Desde então foram dezenas de idas a academia para reforçar a musculatura, acompanhadas de perto pelos instrutores que eram sempre solícitos, passando por algumas idas a nutricionista chegando até o mais importante, os treinos de corrida na rua especialmente preparados pelo &lt;i&gt;capetão&lt;/i&gt; Emerson Cerejinha e as várias provas que ocorreram em Recife ao longo desses meses que serviram como teste. =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;O objetivo disso tudo? Provar que uma pessoa como eu, com uma vida extremamente sedentária, parada há mais de 7 anos, passando horas na frente do computador e sem nunca sequer ter posto os pés dentro de uma academia ou corrido mais que 2km poderia sim mudar os seus hábitos, conciliar as obrigações da vida com os treinos e passar a levar uma vida saudável. O resultado disso tudo? Logo nos primeiros meses eu &lt;a href="http://desafioperfformance.com.br/single.php?p=575" target="_blank" title="Eu, 3 meses depois..."&gt;mudei completamente&lt;/a&gt;, perdi um bocado de gordura do meu corpo e ganhei massa muscular que eu acredito nunca ter existido nele. =P&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Depois de todos esses meses de treinamento, ansioso porém fisicamente preparado, parti com os &lt;a href="http://desafioperfformance.com.br/attends.php" target="_blank"&gt;companheiros do desafio&lt;/a&gt; e os capitães Emerson e Terciana para São Paulo. No dia antes da corrida recebi um verdadeiro tratamento de estrela, comi tudo o que há de bom e do melhor para ter as proteínas e carboidratos necessários para a prova e tudo isso naquele clima descontraído que lembrava muito as viagens com os amigos na época das excursões escolares. E foi assim, no meio de tantas risadas (se você olhar &lt;a href="http://i.cabecao.org/imagens/transformacao_ely.jpg" rel="lightbox [foto2]" title="O antes e depois de Ely"&gt;essas fotos do antes e depois de Ely&lt;/a&gt; e seu cabelo descolorido dá para ter uma ideia do que eu estou falando) e mimos (sério, eu não lembro a última vez que comi tão bem na vida) que a tão esperada hora da largada da São Silvestre chegou! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Lembram quando eu falei o quão fantástica foi a sensação de ver toda aquela gente correndo na Maratona Maurício de Nassau?! Pois multiplique essa sensação por mil e foi mais ou menos isso o que eu senti na hora da largada da São Silvestre. Ver aquele mar de gente, todos não só com o objetivo de completar a prova mas principalmente se divertirem foi sensacional! Escutar todos os participantes gritarem eufóricos na entrada do primeiro túnel logo após a avenida Paulista, as palavras de apoio vindas tanto dos participantes como do pessoal que abre mão de descansar na véspera do ano novo para apoiar estranhos como eu (sim, gritaram palavras de apoio para minha pessoa) e toda a irreverência dos participantes (vi de tudo, desde a Morte, passando pelo Senna [o cara tava correndo de macacão e capacete] chegando até a fantasias e alegorias que poderiam muito bem estar na Sapucaí) são coisas e sensações que acredito que nem o Alzheimer seria capaz de fazer eu esquecer. =)&lt;/p&gt;

&lt;div class="direita"&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://i.cabecao.org/imagens/pedro_cab_na_sao_silvestre.jpg" rel="lightbox [fotos]" title="Cab Prefontaine feliz na chegada com sua medalha"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/imagens/pedro_cab_na_sao_silvestre_peq.jpg" width="260" height="260" class="borda" alt="Cab Prefontaine na chegada feliz com sua medalha"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="http://i.cabecao.org/imagens/cab_ely_sao_silvestre.jpg" rel="lightbox [fotos]" title="Cab e Biro-Biro"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/imagens/cab_ely_sao_silvestre_peq.jpg" width="70" height="60" class="borda" alt="Cab e Biro Biro"/&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href="http://i.cabecao.org/imagens/sao_silvestre_av_paulista.jpg" rel="lightbox [fotos]" title="Um bilhão de pessoas para a largada da São Silvestre"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/imagens/sao_silvestre_av_paulista_peq.jpg" width="72" height="60" class="borda" alt="Um bilhão de pessoas para a largada da São Silvestre"/&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href="http://i.cabecao.org/imagens/pedro_cab_na_sao_silvestre_chuva.jpg" rel="lightbox [fotos]" title="Cab Prefontaine feliz e protegido do frio da chuva!"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/imagens/pedro_cab_na_sao_silvestre_chuva_peq.jpg" width="70" height="60" class="borda" alt="Cab Prefontaine feliz e protegido do frio da chuva!"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Todos esses acontecimentos fizeram com que eu tivesse forças suficientes para conseguir completar toda corrida. Porque sim amigos, ela é difícil, muito difícil, ainda mais para um corredor amador e ex-sedentário de uma cidade plana como Recife que mal sabe o que são subidas e descidas. =P&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Sabe a famosa e tão temida subida da Brigadeiro Luis Antônio que normalmente é onde os quenianos deixam os atletas de elite brasileiro comendo poeira? Ela é a coisa mais desumana que já vi em toda minha vida de atleta! Subir seus 2 quilômetros correndo não é algo fácil, pensei em certos momentos que ia morrer, literalmente, mas também a sensação de ter conseguido subir ela vivo é tão gratificante quanto conseguir terminar a prova, pelo menos até você perceber que vai ter que descer tudo o que subiu e descobrir que a descida é tão difícil quanto a subida (acho que o pessoal que escala o Everest tem a mesma sensação). Essa foi a hora de segurar o ritmo para evitar lesões e chegar inteiro no final. =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Mas nem tudo foi só alegria, o mais triste disso tudo não foi nem o fato do visor da minha câmera ter parado de funcionar por conta da chuva (mergulhei ela no arroz e ainda tô com esperanças de fazer ele voltar a funcionar), mas sim eu ter destruído meu chip (provavelmente na hora de apertá-lo bem forte no cadarço para não deixar ele cair eu acabei dobrando de um jeito que não deveria), resultado, eu acabei ficando sem uma classificação oficial. =|&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Porém antes de começar a chover eu ativei &lt;a href="http://runkeeper.com/user/pcab/profile" target="_blank" title="Cab no RunKeeper"&gt;meu runkeeper&lt;/a&gt; (aplicativo para telefones que usa o GPS para acompanhar atividades físicas) e consegui registrar meu desempenho. Desconsiderando o tempo em que fiquei esperando para conseguir passar da linha de largada e o tempo que consegui secar minhas mãos para poder parar o registro (a tela completamente molhada não deixava com que eu conseguisse apertar os botões para conseguir fazer pará-lo) descobri que fui melhor do que eu esperava, completei os 15km da São Silvestre em aproximadamente &lt;a href="http://runkeeper.com/user/pcab/activity/64546187" target="_blank" title="Meu desempenho na São Silvestre no RunKeeper"&gt;1 hora e 36 minutos&lt;/a&gt;! =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Não ter uma classificação oficial foi triste mas nada que não possa ser contornado por toda a felicidade que senti em participar, conseguir completar e ainda acompanhar todos os amigos do desafio (com exceção de Anninha que machucou o joelho durante os treinamentos mas que ainda assim &lt;a href="http://ideiasdefimdesemana.com/eu-morri-a-sao-silvestre/" target="_blank" title="Eu morri a São Silvestre"&gt;conseguiu a proeza de correr 9km&lt;/a&gt;) cruzarem a linha de chegada mesmo embaixo da chuva e do frio. =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Depois disso tudo foi reunir as poucas forças que restaram e fazer uma verdadeira &lt;strike&gt;bagunça&lt;/strike&gt; festa no apê do hotel para comemorar não só o resultado de todos como o ano novo que estava por vir, afinal, não foi fácil para o Nacho (piada interna) como também para todos que participaram dessa odisseia. =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Enfim, eu gostaria de parabenizar a todos os meus companheiros de corrida: &lt;a href="https://twitter.com/#!/elyndo" target="_blank"&gt;Ely&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://twitter.com/#!/Danosse" target="_blank"&gt;Alexandre&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://twitter.com/#!/karolnogueira" target="_blank"&gt;Karol&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://twitter.com/#!/miaucaldas" target="_blank"&gt;Miau&lt;/a&gt;, Dudu, Cybele, &lt;a href="https://twitter.com/#!/annaterra" target="_blank"&gt;Anna Terra&lt;/a&gt; e &lt;a href="https://twitter.com/#!/bellefigueiroa" target="_blank"&gt;Isabelle&lt;/a&gt; que não só aceitaram esse verdadeiro desafio como também conseguiram superá-lo, Tiago e Juliana que não só acompanharam como também encararam a corrida, &lt;a href="https://twitter.com/#!/entojo" target="_blank"&gt;Brisa&lt;/a&gt; que teve que abandonar o desafio pois se mudou para São Paulo mas acompanhou a gente embaixo de chuva, os capitães &lt;a href="https://twitter.com/#!/emersondamasio" target="_blank"&gt;Emerson&lt;/a&gt; e Terciana por terem dado toda essa força durante os treinos, aos amigos que acompanharam minha saga no blog ou na mesa de bar e deram a maior força e agradecer a &lt;a href="http://www.fishy.com.br/" target="_blank" title="Site da Fishy"&gt;Fishy&lt;/a&gt; pelo convite e todo apoio dado antes, durante e depois da corrida por &lt;a href="https://twitter.com/#!/claudiagiane" target="_blank"&gt;Claudinha&lt;/a&gt;, &lt;a href="https://twitter.com/#!/buchecha" target="_blank"&gt;Buchecha&lt;/a&gt; e especialmente &lt;a href="https://twitter.com/#!/marcelapam" target="_blank"&gt;Pamonha&lt;/a&gt; (que não roubou uma caneca de chopp para mim mas me salvou de morrer congelado cedendo a capa de chuva dela na linha de chegada) e a Perfformance que infelizmente &lt;a href="https://twitter.com/#!/perfformance_/status/153984169842712577" target="_blank"&gt;fechará as portas&lt;/a&gt; mas que tornou tudo isso possível. Muito obrigado, vocês são fera, de verdade. =)&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/84Xer9zfwd8" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/posts/cab_na_sao_silvestre/</link>
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<category>Textos</category> <category>desafio perfformance</category><category>são silvestre</category>
<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 17:30:00 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
</item>

<item>
<title>Fotos: Aniversário do Panda</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.cabecao.org/fotos/aniversario_cleoncio/"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/fotos/aniversario_cleoncio/foto.jpg" alt="Aniversário do Panda" width="772" height="494" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;As 125 fotos (muito doidas por sinal) do churrasco em comemoração ao aniversário de Cleoncio, também conhecido como Panda. Que além de contar com &lt;strike&gt;convidados&lt;/strike&gt; penetras de primeira, ainda teve um churrasco especial feito caprichadamente por Wally! =)&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/be6c4WgW3gY" height="1" width="1"/&gt;</description>
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<category>Fotos</category> <category>aniversários</category><category>churrascos</category>
<pubDate>Sat, 03 Sep 2011 21:00:12 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
</item>

<item>
<title>Vídeo: Gol histórico de Messi contra o Real Madrid</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;p&gt;&lt;object width="640" height="384"&gt;
&lt;param name="movie" value="http://i.cabecao.org/video/player.swf?file=http://i.cabecao.org/video/360p/2011-04-27-golaco_messi.mp4&amp;image=http://i.cabecao.org/video/img/2011-04-27-golaco_messi.jpg&amp;skin=http://i.cabecao.org/video/embed.zip"&gt;
&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;
&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;
&lt;embed src="http://i.cabecao.org/video/player.swf?file=http://i.cabecao.org/video/360p/2011-04-27-golaco_messi.mp4&amp;image=http://i.cabecao.org/video/img/2011-04-27-golaco_messi.jpg&amp;skin=http://i.cabecao.org/video/embed.zip" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="384"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Que a verdade seja dita, Mourinho é foda, e o jogo estava extremamente equilibado até o desequilibrado do Pepe cometer aquela tentativa de assassinato que resultou em sua expulsão (e a de Mourinho também). Aí o jogo caiu no colo do Barcelona que não desperdiçou a oportunidade e fuzilou o time do Real Madrid em pleno Santiago Bernabeu. =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Até aí tudo bem, só que aos 41 minutos do segundo tempo quando a bola caiu nos pés de Messi, naquele já típico toque de bola envolvente do Barcelona, ele, driblou um, driblou outro, driblou outro de novo e fez um golaço ao sons de aplausos e xingamentos por parte de todos os &lt;em&gt;malhucos&lt;/em&gt; que puderam presenciar esse momento memorável da história do futebol, o gol de Messi contra o Real Madrid numa semi-final de Liga dos Campeões em pleno campo adversário, que golaço! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;No vídeo acima você pode conferir a reação dos &lt;em&gt;birows&lt;/em&gt; ao assistir ao replay desse incrível lance que Messi nos proporcionou! É pra história! Mas sinceramente?! Melhor mesmo foi o comentário do Ronaldo Fenômeno: "ééééééé, Um Gol maravilhoso"... Hauehuaehuaehuae =D&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/TQqR7ETfCp4" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/videos/golaco_messi/</link>
<guid>http://www.cabecao.org/videos/golaco_messi/</guid>
<category>Vídeos</category> <category>futebol</category>
<pubDate>Wed, 27 Apr 2011 17:26:15 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
</item>

<item>
<title>Fotos: Festinha de Pinco e o dia da Super Lua</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.cabecao.org/fotos/pinco_super_lua/"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/fotos/pinco_super_lua/foto.jpg" alt="Festinha de Pinco e o dia da Super Lua" width="772" height="494" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Esse último dia 19, alguns integrantes da galera do mal compareceram na casa de Pinco para a festinha de seu aniversário (que na verdade foi no dia 17) e assistir à Super Lua, evento astronômico onde a Lua fica a distância mais próxima possível da Terra (algo em torno de incríveis 400 mil km!), criando a sensação de que ela estar maior e mais brilhosa. =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Os destaques ficam por conta de Zinho Jurubeba, que secou uma garrafa &lt;del&gt;de raspadinha&lt;/del&gt; sozinho, os conhecimentos adquiridos como o fato da água ser mais densa que o gelo e dos icebergs serem compostos por água doce. Além, é claro, de prestigiar mais um ano na vida de nosso amigo gigante e poder assistir à uma bela lua cheia. =)&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/s6Np3IguocE" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/fotos/pinco_super_lua/</link>
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<category>Fotos</category> <category>aniversários</category>
<pubDate>Sat, 19 Mar 2011 17:01:22 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
</item>

<item>
<title>Vídeo: 2ª Corrida de Kart dos Malhucos (câmera no capacete)</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;p&gt;&lt;object width="640" height="384"&gt;
&lt;param name="movie" value="http://i.cabecao.org/video/player.swf?file=http://i.cabecao.org/video/360p/2011-03-03-kart_camera_no_capacete.mp4&amp;image=http://i.cabecao.org/video/img/2011-03-03-kart_camera_no_capacete.jpg&amp;skin=http://i.cabecao.org/video/embed.zip"&gt;
&lt;param name="allowfullscreen" value="true"&gt;
&lt;param name="allowscriptaccess" value="always"&gt;
&lt;embed src="http://i.cabecao.org/video/player.swf?file=http://i.cabecao.org/video/360p/2011-03-03-kart_camera_no_capacete.mp4&amp;image=http://i.cabecao.org/video/img/2011-03-03-kart_camera_no_capacete.jpg&amp;skin=http://i.cabecao.org/video/embed.zip" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="384"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Lembram que quando eu publiquei aqui o &lt;a href="http://www.cabecao.org/videos/primeira_corrida_de_kart_dos_malhucos/"&gt;vídeo da 1ª corrida de &lt;strong&gt;kart&lt;/strong&gt; dos malhucos&lt;/a&gt; eu prometi &lt;del&gt;uma inovação tecnológica&lt;/del&gt; colocar a câmera no capacete de algum malhuco?! Pois foi o que fizemos dessa vez! A ideia na teoria é ótima, amarrar a câmera com silver tape no capacete de Cleoncio e esperar que, dessa maneira, o vídeo pudesse passar a emoção que é dirigir um kart. Só que na prática não foi bem o que aconteceu... =|&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;O começo já foi complicado, pra começar não dava pra saber se a câmera estava gravando ou não, porque a gente amarrou ela tão bem no capacete que esqueceu que precisaria olhar o visor para saber se a gravação tinha sido iniciada. Foi na doida e, por sorte, toda a corrida foi gravada. O único problema foi o ângulo, como a gente testou ele com o capacete na mesa, não levamos em consideração a altura do kart (que é muito próximo do chão) e o fato da maioria das pessoas dirigir com a cabeça baixa (até para olhar pelo visor do capacete), então o resultado foi que a câmera ficou apontando muito pra baixo e boa parte do vídeo mostra apenas o chão passando... Mas nem tudo foi em vão, o lado bom é que, diferente do primeiro vídeo, agora a sensação de velocidade está presente! O negócio é próxima vez testar o ângulo com o capacete na cabeça da pessoa sentada no kart e pronto, problema resolvido! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Queria enviar o vídeo da corrida na integra, mas como boa parte dos 30 minutos do vídeo mostram apenas chão passando, fiz uma pequena edição e consegui reduzir o vídeo para 7 minutos (dava para diminuir mais, mas como já tinha colocado todos os efeitos sonoros, fiquei com preguiça de ter que sincronizar tudo de novo). De qualquer maneira acho que é um bom resumo do que aconteceu na prova e foi excelente para esclarecer alguns pontos, como a sensacional ultrapassagem do Zinho (aka. Toad) em cima de Cleoncio (aka Pandinha) há poucos metros da bandeirada. =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Então é isso, vivendo e aprendendo, próximo vídeo (dessa vez no tão esperado Kart Feminino) acho que um vídeo decente será feito! Até lá então! O/&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/JEG780CFkUc" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/videos/kart_camera_no_capacete/</link>
<guid>http://www.cabecao.org/videos/kart_camera_no_capacete/</guid>
<category>Vídeos</category> <category>kart</category>
<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 21:30:39 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
</item>

<item>
<title>Vídeo: Show dos Backstreet Boys em Recife</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;p&gt;&lt;object width="640" height="384"&gt;
&lt;param name="movie" value="http://i.cabecao.org/video/player.swf?file=http://i.cabecao.org/video/360p/2011-02-18-show_backstreet_boys.mp4&amp;image=http://i.cabecao.org/video/img/2011-02-18-show_backstreet_boys.jpg&amp;skin=http://i.cabecao.org/video/embed.zip"&gt;
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&lt;p&gt;&amp;nbsp;Não sei por que (tá, na verdade eu sei hahahaha), mas antes do show, todas as pessoas que eu falava e dizia que estaria no &lt;strong&gt;show dos Backstreet Boys em Recife&lt;/strong&gt;, me perguntavam: "É sério?!". Mas é claro que é e agora depois do show, só posso dizer uma coisa: Esse só não foi melhor show da minha vida porque o &lt;a href="http://www.cabecao.org/videos/show_do_black_eyed_peas_em_recife/"&gt;show do Black Eyed Peas&lt;/a&gt; foi uma mega produção cheia de parafernálias, mas definitivamente esse foi, de longe, o mais divertido e engraçado! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Engraçado porque veja bem, além de eu e o Císio enchermos a cara a tarde toda (até porque show dos &lt;a href="http://play.portalcab.com/backstreet-boys/"&gt;&lt;strong&gt;Backstreet Boys&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; sóbrio já é demais...), os caras estão se aproximando da terceira idade e ainda assim saltitaram no palco por quase umas 2 horas sempre esbanjando simpatia, isso por si só isso já merece respeito. Mas não é só, quando eles saiam para trocar de figurino e provavelmente dar uma descansada para recuperar as energias, o telão exibia montagens de filmes dos anos 90 que marcaram época, como Matrix e Clube da Luta, só que com os integrantes do Backstreet Boys interagindo com os atores do filme original, por sí só isso já valia o preço do ingresso! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;O vídeo tremido (porque eu não sabia se filmava ou se pulava, como você pode assistir acima) eu fiz logo no início do show, reparem no bolado dos caras no vídeo do telão, tal como na quantidade de câmeras fotográficas no crowd, fica até bonito de se ver. Mas o melhor mesmo é o jeito que os caras chegaram no palco, talvez a única coisa super produzida do show dessa turnê (This Is Us) e que eu não vou falar para não estragar a surpresa, até porque eles ainda vão fazer alguns shows aqui no Brasil, mas foi suficiente para eu, faib's e o Císio vibrarmos. Ah! E como se não bastasse, os caras ainda abriram o show com &lt;strong&gt;Everybody&lt;/strong&gt;! Pronto, isso já foi o suficiente pra todas as miguxas presente no &lt;del&gt;Classic&lt;/del&gt; Chevrolet Hall enlouquecerem! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;PS: Eu ainda tirei um bocado de fotos, mas como nós estávamos bem longe (embora fosse o melhor lugar pois ficávamos perto da barraquinha de bebida, do banheiro e da saída, além de ter espaço mais do que suficiente para imitarmos os caras dançando) e pelo fato de eu estar embriagado, todas as fotos saíram embaçadas, mas acho que esse vídeo já resume bem o que foi o show dos caras. =)&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/o9h0Vaqb5hU" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/videos/show_backstreet_boys/</link>
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<category>Vídeos</category> <category>shows</category>
<pubDate>Fri, 18 Feb 2011 22:30:09 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
</item>

<item>
<title>Vídeo: 1ª Corrida de Kart dos Malhucos</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;p&gt;&lt;object width="640" height="384"&gt;
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&lt;p&gt;&amp;nbsp;Atendendo a pedidos, aí está o vídeo com alguns momentos da 1ª &lt;strong&gt;corrida de kart&lt;/strong&gt; da galera do mal lá no GKI no Carrefour da Torre (será que eles dão desconto por tá divulgando o lugar da próxima vez que a gente for? =D). Infelizmente nenhuma foto ficou legal, os karts eram rápidos demais e como tinha pouca luz, o obturador da minha humilde câmera não conseguiu dar conta do recado. O resultado foi que todas as fotos saíram borradas, como se fossem fantasmas ao invés de pessoas disputando uma corrida. =P&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Pra piorar o vídeo, os grandes fatos da corrida aconteceram lá do outro lado, como as batidas e rodopiadas dignas de Mario Kart ou ainda as ultrapassagens e manobras arriscadas, como a hora em que 3 karts entraram juntos na mesma curva e que infelizmente não foram filmados. =|&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Mas o bom é que isso serviu de aprendizado, na próxima corrida, marcada pra março, pretendo colar uma das minhas câmeras no capacete de algum malhuco para tentar fazer um vídeo trazendo de maneira realista a velocidade e emoção de participar de uma corrida dessas, coisa que ficou faltando no vídeo acima. De qualquer maneira ele serve como um registro. =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Então é isso, fiquem no aguardo para o próximo vídeo do kart! Se tudo der certo, muito melhor! \O/&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/JJXao3oSPLM" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/videos/primeira_corrida_de_kart_dos_malhucos/</link>
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<category>Vídeos</category> <category>kart</category>
<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 19:00:31 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
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<title>Fotos: Rapel na cachoeira Véu da Noiva em Bonito</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/foto.jpg" alt="Rapel na cachoeira Véu da Noiva em Bonito" width="772" height="494" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;Depois de comer e beber o suficiente no &lt;a href="http://www.cabecao.org/fotos/churrasco_cleoncio/"&gt;churrasco de Cleoncio&lt;/a&gt; no sábado, alguns malhucos acharam que uma boa maneira de encerrar o fim de semana e curar a ressaca seria fazendo uma coisa diferente do que estamos acostumados a fazer. Então o que mais diferente do que ir até Bonito, conhecer as cachoeiras de lá e, de quebra, fazer um rapel?! O_O&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;E tudo isso começou cedo, logo as seis e meia da manhã a galera já estava concentrada na casa de Matheus para ir até a praça do Derby que era onde pegaríamos a van para ir até Bonito, que fica há uma &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/07.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;viagem de 3 horas&lt;/a&gt; de distância de Recife. Ótima oportunidade para tirar um cochilo e tentar recuperar as energias que, mais tarde, se mostrariam bem necessárias para aguentar o tranco!&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Chegando onde a cachoeira Véu da Noiva fica, tivemos que pagar uma taxa de $2 reais e logo estávamos nos aventurando por uma trilha no meio do mato que, convenhamos, mas parecia uma &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/25.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;plantação de maconha&lt;/a&gt;. Pouco mais de uma hora de caminhada, passando arriscadamente perto de arames farpados, nos encontrando com alguns &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/28.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;saguis&lt;/a&gt; e cruzando algumas &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/52.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;cachoeiras&lt;/a&gt;, finalmente chegamos ao &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/61.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;local do rapel&lt;/a&gt;! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Aí o jeito foi esperar nossa vez. Os preparativos foram bem tensos graça ao tamanho avantajado da minha cabeça, foi um verdadeiro sacrifício conseguir que o capacete fechasse nela! Por um momento até pensei que não poderia mais fazer o rapel, mas Will com a ajuda de Manu, depois de muito tentarem, conseguiram fazer com que o capacete coubesse nela! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Eu nasci com algumas poucas habilidades mas definitivamente fazer rapel não é uma delas, como logo você perceberá vendo &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/92.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;as fotos da descida&lt;/a&gt;, fui o único que sai ferido da parada, é só reparar o meu joelho ralado e com um apelido carinhoso "Cab Pernas Bambas". Cleoncio também inventou de descer pulando e acabou se estatelando na cachoeira, mas sem maiores ferimentos. &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/118.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;Manu e Bira&lt;/a&gt; não foram os mais velozes do mundo, mas pelo menos conseguiram chegar são e salvos lá embaixo. Depois deles, ainda desceram &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/175.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;Sandrinha e Gordilho&lt;/a&gt; que mais pareciam profissionais e &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/199.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;Arinha e Matheus&lt;/a&gt;, o qual tem medo de altura. Mas acho que a segurança de estar ao lado de Ara (que por sinal tinha a maior pinta de profissional) deixou ele tranquilo o suficiente para conseguir descer a cachoeira também sem maiores problemas. =)&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Parece fácil, mas pense num negócio cansativo (é só reparar &lt;a href="http://i.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/249.jpg" rel="lightbox[fotos]"&gt;nas fotos da volta onde todos estão dormindo&lt;/a&gt;), mas acho que isso ocorreu porque todos estávamos tensos com a parada e assim fazíamos muito mais força do que o necessário, Bira ainda arranjou forças para descer a cachoeira de novo, dessa vez bem mais rápido que a primeira tentativa. Feito isso, fomos à van onde partimos de volta para Recife, mas não sem antes parar no Rei das Coxinhas. =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Depois continuamos nossa viagem emocionante, sim, porque foi um verdadeiro milagre termos chegados vivos em Recife, visto que o nosso motorista pensava que era Michael Schumacher e estava num circuito fechado! Ele usava a contra-mão para fazer curvas fechadas e ultrapassava em qualquer ponto, coitada das motos que vinham pelo outro lado, que tinham que ir para o acostamento para não serem atropeladas! Acho que o trajeto da van também fazia parte do pacote da aventura, emoção desnecessária. Mas ainda bem tudo deu certo e chegamos vivos em nossas casas, com uma lembrança bem legal da aventura que tivemos. Enfim, chega de papo, confira todas as fotos e até o próximo rapel, ou não. =P&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/R4q8LxZfyKs" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/</link>
<guid>http://www.cabecao.org/fotos/rapel_bonito/</guid>
<category>Fotos</category> <category>aventuras</category><category>rapel</category>
<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 09:30:42 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
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<title>Vídeo: Verniba fantasiado de guarda de trânsito fazendo blitz na rua!</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;p&gt;&lt;object width="640" height="384"&gt;
&lt;param name="movie" value="http://i.cabecao.org/video/player.swf?file=http://i.cabecao.org/video/360p/2011-02-13-feto_guarda_de_transito.mp4&amp;image=http://i.cabecao.org/video/img/2011-02-13-feto_guarda_de_transito.jpg&amp;skin=http://i.cabecao.org/video/embed.zip"&gt;
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&lt;p&gt;&amp;nbsp;Quem tem Feto adicionado como amigo no Facebook já deve estar ciente da fantasia dele para o carnaval desse ano: Guarda Municipal de Trânsito (que, por sinal, está igual!). O que ninguém esperava (ou não) é que ele fosse escroto o suficiente a ponto de fazer o que fez! =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Sim amigos, o &lt;em&gt;malhuco&lt;/em&gt; fez uma blitz, bêbado, as cinco e meia da manhã de um domingo em frente ao posto do canal! O pior é que como ele estava munido de um apito, alguns carros chegavam a parar, como foi o caso do vídeo acima. Saquem o andar calmo, típico de guarda de trânsito meio que para mostrar que não quer na da vida mas ao mesmo tempo vai ferrar você não está igualzinho ao que os guardas das blitz de verdade fazem?!&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Mas o melhor mesmo foi a abordagem, não sei se ficou muito claro no vídeo acima, até porque Cleoncio, que foi quem filmou, estava escondido na parada de ônibus para não dar muita pinta e acabar entregando a farsa. O que eu sei é que ele chegou ao motorista e perguntou se ele gostava de carnaval, o motorista respondeu "não" e prontamente, Feto liberou o motorista para prosseguir viagem! Hauhuahuauha =D&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp;Só que esse não foi o único caso da madrugada, um dos carros que ele sinalizou para que parasse, entrou no posto e ele foi lá tirar satisfação. Já em outro caso, uma das meninas passageiras do carro gritou "Eii, eu conheço esse menino, ele tava no bar do Paulinho", o que Verniba respondeu "Fui descoberto" com as mãos para o alto o que fez o carro arrancar. Resumindo, já sei a quem vou emprestar meus cones neste carnaval! =D&lt;/p&gt;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/wN42zgv-iV4" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/videos/feto_guarda_de_transito/</link>
<guid>http://www.cabecao.org/videos/feto_guarda_de_transito/</guid>
<category>Vídeos</category> <category>carnaval</category>
<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 05:30:14 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
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<title>Fotos: Churrasco na Casa de Cleoncio</title>
<description>&lt;p&gt;&lt;a href="http://www.cabecao.org/fotos/churrasco_cleoncio/"&gt;&lt;img src="http://i.cabecao.org/fotos/churrasco_cleoncio/foto.jpg" alt="Churrasco na Casa de Cleoncio" width="772" height="494" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&amp;nbsp;&lt;img src="http://feeds.feedburner.com/~r/cabecao/~4/hb0NsCu2lT4" height="1" width="1"/&gt;</description>
<link>http://www.cabecao.org/fotos/churrasco_cleoncio/</link>
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<category>Fotos</category> <category>casa de cleoncio</category><category>churrascos</category>
<pubDate>Sat, 12 Feb 2011 15:10:11 -0300</pubDate>
<author><name>Cab</name></author>
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